Een triggerpoint is een pijnlijke spierknoop die erg vaak te vinden zijn bij mensen met muskuloskeletale pijnklachten. Een triggerpoint wordt vastgesteld door palperen (op de tast zoeken) van een spier.  Een spierknoop wordt gevoeld als een harde pijnlijke knobbel in een spier. Als men op de triggerpoint drukt kan men een zogenaamde “jump-response” opwekken. Vaak roepen mensen “dàt is mijn pijn!”.